Jointerra upute za uporabu: kako uzimati kapsule i što sadrže

Što je Jointerra, ukratko prema uputama?

Jointerra je dodatak prehrani u kapsulama za zglobove s glukozaminom, hondroitinom, MSM-om, boswellijom, đumbirom, kurkumom, vitaminom C i manganom. Namijenjena je odraslima koji žele svakodnevno podržati pokretljivost i udobnost koljena, kukova i leđa.

Ovdje smo na jednom mjestu skupili sve što piše u uputama: sastav, način uzimanja, trajanje ciklusa, broj bočica, upozorenja i čuvanje. Tablica ispod daje brz pregled, a detalje pronađite u odjeljcima niže.

Sastav Jointerre: što piše na popisu sastojaka?

Jointerra sadrži glukozamin sulfat, MSM, hondroitin sulfat, vitamin C, ekstrakt boswellije, ekstrakt korijena đumbira, Curcumin C3 Complex® i mangan sulfat, uz pomoćne tvari kapsule. Redoslijed ispod je onaj iz opisa proizvoda.

Točne količine u miligramima otisnute su na etiketi bočice, pa ih uvijek možete provjeriti prije prve kapsule.

• glukozamin sulfat;
• MSM (metilsulfonilmetan);
• ovojnica kapsule: želatina;
• hondroitin sulfat;
• L-askorbinska kiselina (vitamin C);
• ekstrakt smole Boswellia serrata (Olibanum indicum);
• sredstvo za povećanje volumena: mikrokristalna celuloza;
• ekstrakt korijena đumbira (Zingiber officinale);
• Curcumin C3 Complex® (iz Curcuma longa, 95 % kurkuminoida);
• mangan sulfat;
• sredstvo protiv zgrušnjavanja: magnezijev stearat;
• bojilo: kalcijev karbonat.

Vitamin C pridonosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kostiju i hrskavice. Mangan pridonosi održavanju normalnih kostiju i normalnom stvaranju vezivnog tkiva.

Kako se uzima Jointerra: 1 kapsula dvaput dnevno

Jointerra se uzima po 1 kapsula dvaput dnevno, uz obrok i punu čašu vode. Najlakše je kapsule vezati uz dva obroka koje ionako imate svaki dan: doručak i večeru.

1. Ujutro uz doručak progutajte jednu cijelu kapsulu s čašom vode.
2. Navečer uz večeru uzmite drugu kapsulu.
3. Ne prekoračujte dnevnu dozu od dvije kapsule.
4. Ako ste zaboravili kapsulu, ne uzimajte dvije odjednom, nego nastavite u uobičajeno vrijeme.
5. Kapsule uzimajte svaki dan, bez dugih pauza između bočica.

Koliko traje ciklus s Jointerrom?

Preporučeni ciklus s Jointerrom traje 2–3 mjeseca, a nakon toga se može ponoviti. Dodaci prehrani za zglobove djeluju u ritmu svakodnevnog uzimanja, pa je dosljednost važnija od bilo kojeg drugog savjeta.

Mnogi kupci ciklus planiraju unaprijed: naruče dovoljno bočica za cijelo razdoblje i ne moraju razmišljati o nadopuni usred ciklusa. Koliko bočica odgovara vašem planu, savjetnik prodavatelja izračunat će s vama u telefonskom razgovoru.

Koliko bočica Jointerre treba za jedan ciklus?

Jedna bočica s 20 kapsula traje 10 dana, jer se dnevno uzimaju dvije kapsule. Za ciklus od 2 mjeseca trebate oko 6 bočica, a za 3 mjeseca oko 9.

Cijenu po bočici i izračun po danu pronaći ćete na stranici cijena Jointerre.

Kontraindikacije i upozorenja za Jointerru

Jointerra nije namijenjena trudnicama, dojiljama, osobama mlađim od 18 godina ni osobama preosjetljivima na neki od sastojaka. Ostala upozorenja uobičajena su za dodatke prehrani.

• Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu.
• Dodatak prehrani ne zamjenjuje raznoliku i uravnoteženu prehranu ni zdrav način života.
• Ne uzimajte kapsule ako ste preosjetljivi na bilo koji sastojak.
• Ako imate alergiju na hranu, primjerice na rakove i školjke, prije prve kapsule pročitajte etiketu i pitajte liječnika.
• Ako dugo uzimate lijekove, primjerice za razrjeđivanje krvi, ili imate kroničnu bolest, prije ciklusa razgovarajte s liječnikom.

Jointerra je dodatak prehrani, a ne lijek. Ne prekidajte terapiju koju vam je propisao liječnik. Ako je zglob naglo otekao, topao, crven ili jako bolan, obratite se liječniku.

Ima li Jointerra nuspojave? Što kažu upute

Upute za Jointerru ne navode posebne nuspojave; upozorenja se odnose na dnevnu dozu i preosjetljivost na sastojke. Glukozamin, hondroitin, MSM i vitamin C među najčešćim su sastojcima dodataka za zglobove.

Svaki organizam ima svoje osjetljivosti, zato vrijede tri jednostavna pravila: kapsule uzimajte uz obrok, ne više od dvije dnevno, a ako imate alergije, pročitajte popis sastojaka. Primijetite li neuobičajenu reakciju, prekinite uzimanje i razgovarajte s liječnikom.

Je li Jointerra sigurna za dulje uzimanje?

Jointerra je zamišljena za ciklus od 2–3 mjeseca, nakon kojeg se ciklus može ponoviti, uz dnevnu dozu od dvije kapsule. Ako svakodnevno uzimate lijekove ili imate kroničnu bolest, o ciklusu se prije posavjetujte s liječnikom.

Kada se vide prvi učinci?

Svaki organizam reagira svojim tempom, pa upute ne govore o danima, nego o cijelom ciklusu od 2–3 mjeseca. Za pošten dojam uzimajte kapsule svaki dan i usporedite kako se osjećate u šetnji i na stepenicama na početku i na kraju ciklusa.

Kako se čuva Jointerra?

Jointerru čuvajte na suhom mjestu, zaštićenu od sunčeve svjetlosti, na temperaturi do 25 °C i izvan dohvata djece. Nakon svake uporabe bočicu dobro zatvorite.

• Ne držite bočicu u kupaonici, gdje para povećava vlagu.
• Ne ostavljajte je na prozorskoj dasci ni u automobilu na suncu.
• Kuhinjska ladica ili ormarić u sobi dobra su mjesta.
• Kapsule potrošite prije roka trajanja otisnutog na etiketi.

Može li se Jointerra uzimati s drugim dodacima prehrani?

Jointerra već spaja osam aktivnih sastojaka, pa vam za zglobove obično ne treba još jedan dodatak sa sličnim sastavom. Ako već uzimate glukozamin, kolagen ili vitamin C zasebno, pročitajte etikete i pazite da ne udvostručite iste tvari.

Multivitamini i omega-3 masne kiseline najčešće se uzimaju uz druge obroke bez problema, no kod bilo kakve nedoumice pitajte ljekarnika ili liječnika. Isto vrijedi ako uzimate lijekove na recept.

Kako ne zaboraviti kapsule Jointerra?

Najjednostavnije je bočicu držati ondje gdje doručkujete i večerate. Kad je vidite uz šalicu kave ili čaj, kapsula postaje dio obroka, a ne obveza koju morate pamtiti.

Pomaže i podsjetnik na mobitelu u vrijeme doručka i večere te kalendar na kojem označite početak i kraj ciklusa. Tako točno znate kada je vrijeme za novu bočicu.